Eet niet minder, eet gezond

Voedingsadvies

Stressmanagement

Gezond eten
Zowel rauwe als verwerkte voeding heeft zijn voor- en nadelen. Bereid uw voeding niet altijd op dezelfde manier.
Juiste keuze
Alle voedingsmiddelen bevatten allergenen, ook groenten en fruit. Het vermijden van deze intoleranties is een goede stap in de richting van gezondheid.
Evenwicht
Alle voedingsgroepen hebben hun nut voor ons lichaam. Eet van alles wat om alle belangrijke nutriënten binnen te krijgen. Vermijd monotone éénzijdige voeding.
Variatie
Wij variëren te weinig in onze voeding. Eet zowel tussen, binnen als in de verschillende voedingsgroepen.

Gezonde voeding is meer dan alleen groenten, fruit, granen....eten

het is persoonlijk

Kom te weten wat voor u gezond is!

Knop
Knop
Knop

Share by: